INÍCIO

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Quando a mente não desacelera, até a vida que está funcionando começa a pesar.

Você continua funcionando por fora, mas por dentro sua mente não descansa.

Lis Matos
Psicóloga Clínica

Terapia Cognitivo-Comportamental — PUC-RS
Neuropsicologia — HC-FMUSP

Atendimento online e presencial

Você pode estar vivendo algo assim:

• pensa demais mesmo depois das situações terminarem
• dificuldade de relaxar
• se cobra excessivamente
• cansaço mental frequente

Isso não é falta de força emocional.
Geralmente é um modo de funcionamento que se manteve por tempo demais.

Como a terapia pode ajudar?

Na terapia você entende por que sua mente não desacelera e aprende a reagir de forma diferente ao que hoje te sobrecarrega.

Aos poucos diminuem as ruminações, a autocobrança e o desgaste emocional.

Você não precisa saber o que dizer.

Eu conduzo a conversa com cuidado e no seu ritmo, sem julgamentos e sem pressão.

Muitas pessoas começam dizendo:
“não sei por onde começar”

E isso já basta.

Primeira Sessão

Pra quem é?

A terapia costuma ajudar pessoas que estão mentalmente sobrecarregadas, pensam demais e sentem que não conseguem desligar a mente mesmo quando tudo está resolvido.

Sobre mim

Sou psicóloga clínica e atendo pessoas que continuam dando conta da rotina, mas por dentro já estão cansadas.

Muitas chegam não por um único problema, e sim pelo esforço de tentar resolver tudo sozinhas por muito tempo.

Na terapia, compreendemos o que está acontecendo e construímos formas mais leves de lidar com pensamentos, emoções e relações.

Caminhamos lado a lado nesse processo.

Lis Matos — Psicóloga
CRP SP/201904
Atendimento online e presencial

Contato

Se algo do que você leu fez sentido, você pode escrever com tranquilidade.

Não precisa saber o que dizer.
Podemos começar pelo link abaixo.

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