Psicóloga para Ansiedade Online
Ajuda para mente acelerada e dificuldade de relaxar
Quase ninguém chega aqui dizendo “tenho ansiedade”.
As pessoas dizem:
“Minha cabeça não desliga.”
“Eu penso demais em tudo.”
“Mesmo quando está tudo bem, eu não consigo relaxar.”
Durante o dia você funciona.
Mas quando para… a mente continua.
Você pode apenas enviar uma mensagem.
Eu mesma respondo e explico como funciona.
Sem compromisso.
Atendimento psicológico online • sigiloso • direto comigo
Principalmente à noite: você revisa conversas, antecipa problemas, imagina cenários, tenta resolver tudo mentalmente
Quanto mais tenta controlar os pensamentos, mais eles voltam.
• dificuldade para dormir
• tensão no corpo
• cansaço mental
• sensação de alerta constante
“Por que eu não consigo simplesmente desligar?”
Costuma vir junto:
E uma dúvida silenciosa:
Isso não é falta de força emocional
Seu cérebro entrou em modo de antecipação constante.
Ele tenta prever tudo para evitar erros ou frustrações — e não desliga sozinho.
Por isso distrair a mente, se ocupar mais ou tentar “não pensar” ajuda só por pouco tempo.
Você não resolveu sozinho(a) não por falta de esforço.
É o próprio funcionamento do ciclo.
Como a terapia ajuda:
A terapia ajuda a interromper esse ciclo.
• os pensamentos perdem força
• a mente desacelera
• o corpo relaxa
• o sono melhora
Gradualmente:
Contato
Você não precisa ter certeza para entrar em contato.
Muitas pessoas começam apenas querendo entender o que está acontecendo.
Enviar mensagem não significa iniciar terapia.
Eu mesma respondo.
Primeiro contato?
• explicar brevemente o que está acontecendo
• perguntar valores e horários
• entender como funciona
Depois você decide com calma.
Sem compromisso.
No primeiro contato você pode:
Como são as sessões?
Você não precisa saber o que dizer na primeira sessão.
Sessões online por videochamada
50 minutos
Frequência semanal
Atendimento sigiloso
Sobre a psicóloga
Psicóloga Clínica (CRP 06/201904)
Atendo adultos com ansiedade, pensamentos repetitivos, pensamentos repetitivos e dificuldade de desligar a mente.
A terapia é um espaço seguro para compreender o que está acontecendo e aprender formas mais leves de lidar com a própria mente.
Se chegou até aqui, provavelmente está sendo difícil lidar sozinho(a).
Você pode falar comigo primeiro e decidir depois.
Resposta direta, sem mensagens automáticas.
Esta página possui caráter informativo e não substitui atendimento médico em situações de urgência.
Informações profissionais:
Lis Matos | CRP 06/201904 | São Paulo - SP
Atendimento Online e Presencial para adolescentes e adultos
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